Mobilisez vos ressources pour faire face au Coronavirus

Choisissez une pièce calme et un fauteuil confortable. Vous pouvez, par exemple, utiliser votre chambre à coucher s’il y a du monde au salon.

Je vous appelle par Whatsapp video à l’heure convenue.

Posez votre smartphone devant vous, de façon à ce que je puisse vous voir à travers la caméra.

Branchez votre casque. Si possible, évitez de tenir votre smartphone à bout de bras : ainsi, vous pourrez mieux vous relaxer.

Décrivez en quelques mots ce que vous souhaitez améliorer.

Je vous amène, par quelques techniques simples et exercices de respiration, à un état de relaxation profonde.

Je vous donne des suggestions pour améliorer votre quotidien. Comme vous vous trouvez dans un état réceptif, ces suggestions sont plus facilement acceptées – et appliquées – par votre subconscient.

Les sessions à distance sont aussi efficaces que les sessions en personne.